De 3 meest voorkomende schouderklachten

Vrouw is onder behandeling bij de fysiotherapeut voor schouderklachten en traint voor het verbeteren van haar mobiliteit en het verminderen van pijn.

Wanneer u last krijgt van één van uw schouders merkt u direct hoe vaak u uw schouders beweegt. Bijvoorbeeld bij het aantrekken van uw jas. Of bij het kammen van uw haar of het tillen van de boodschappentas. Die dagelijkse activiteiten worden lastig door de pijn aan uw schouder. Maar waar komt die schouderklacht opeens […]

5 Tips voor meer lichamelijke balans

Heeft u hulp nodig bij een betere lichamelijke balans of evenwicht? Onze fysiotherapeut doet het voor een geeft u goede tips in deze blog

Balans is iets waar we allemaal dagelijks mee te maken hebben. Het houdt ons lichaam staande. Waar veel mensen praten over evenwicht is dit onjuist, we praten alleen over evenwicht als dit gaat over statische objecten (een object dat nooit beweegt). De kernspieren van ons lichaam houden ons in balans op het moment dat wij […]

Voorkom blessures tijdens wintersport met deze drie tips

vrouwen staan in de bergen tijdens wintersport

Jaarlijks zien we veel sportblessures onder wintersporters. Daarbij zien we niet alleen knie- en enkelblessures voorbij komen, maar ook letsel aan hoofd, schouders, rug en zelfs de tenen. Als u vaak op de skipiste staat, weet u dat skiën of snowboarden een heerlijke kick geeft. Dat gevoel wilt u zo lang mogelijk vasthouden. Dus op […]