Heeft u goede voornemens? Leer ze vol te houden in 2025!
Het nieuwe jaar is hét moment voor goede voornemens. Bij onze fysiotherapiepraktijk zien we dagelijks hoe belangrijk een gezonde levensstijl is, en daarom delen we graag praktische tips om uw doelen dit jaar te realiseren. Zo kunt u in 2025 werken aan een fitter en gezonder leven! 1. Stel realistische doelen Goede voornemens lopen […]
Gezonde kerstcadeaus: geef beweging cadeau
De winter brengt gezellige dagen met familie, feestjes en leuke cadeautjes met zich mee. Maar de donkere dagen kunnen soms ook wat zwaarder voelen en voor veel mensen speelt een winterdip mee. Hoe fijn is het dan om tijdens de feestdagen iets te geven dat leuk is, maar ook goed voor de gezondheid? Cadeaus die […]
Tips voor het kiezen van de beste aanvullende verzekering voor fysiotherapie
Veel mensen zijn alweer op zoek naar de best passende zorgverzekering voor 2025. Ook volgend jaar worden de zorgverzekeringen weer duurder. Als u fysiotherapie nodig hebt, is het verstandig om uw zorgverzekering extra aandachtig door te nemen, aangezien fysiotherapie slechts beperkt wordt vergoed vanuit de basisverzekering. In dit artikel leggen we uit wat de basisverzekering […]
Flexibel of fragiel? De onzichtbare kracht en uitdaging van hypermobiliteit
Hypermobiliteit is een term die gebruikt wordt om gewrichten te beschrijven die een groter bewegingsbereik hebben dan normaal. Voor sommigen is dit een groot voordeel. Vooral bij sporten zoals turnen of ballet, waar flexibiliteit en souplesse van groot belang zijn, kan hypermobiliteit helpen. Toch kan deze extra beweeglijkheid ook uitdagingen met zich meebrengen, zoals pijnklachten, […]
Rugpijn door bladeren harken? Zo voorkomt u blessures in de tuin
De herfst brengt prachtige kleuren en een frisse geur met zich mee, maar ook een flinke laag gevallen bladeren in uw tuin. Voor veel mensen is het harken van deze bladeren een jaarlijkse herfstactiviteit, al kan dit leiden tot vervelende rugklachten. Gelukkig zijn er manieren om dit soort blessures te voorkomen. In deze blog geven […]
Van vermoeid naar vitaal: fysiotherapie bij chronische vermoeidheid
U kunt uw lichaam vergelijken met een batterij. Voor de meeste mensen laadt deze batterij zich iedere nacht weer volledig op, klaar om de volgende dag aan te gaan. Maar voor mensen met chronische vermoeidheid lijkt die batterij nooit verder te komen dan 20 procent. Elke dag begint met een laag energieniveau en de kleinste […]
Hoe kan fysiotherapie helpen bij het verminderen van valrisico’s bij ouderen?
Wist u dat in 2021 maar liefst 105.000 ouderen naar de spoedeisende hulp moesten na een val? Dit is gebleken uit een onderzoek van Zorg voor Beter en onderstreept het belang van valpreventie voor ouderen. Fysiotherapie kan hierbij een belangrijke rol spelen. In deze blog bespreken we hoe fysiotherapie kan helpen bij het verminderen van […]
Heeft uw leeftijd invloed op blessures?
Lichamelijke klachten, pijntjes en blessures; we hebben er allemaal wel eens mee te maken gehad. Maar wist u dat uw leeftijd een belangrijke factor is in het soort blessures dat u kunt oplopen en hoe snel u hiervan herstelt? Dit geldt niet alleen voor fanatieke sporters, maar voor iedereen die gezond en actief wil blijven. […]
Blijf actief tussen uw behandelingen door: oefeningen en tips!
Bent u onder behandeling bij een van onze fysiotherapeuten? Blijf actief buiten de behandelkamer! In deze blog geven wij u tips en oefeningen om fit te blijven! Bevorder uw herstel en ga aan de slag! De voordelen van zelf actief blijven Zelf actief blijven, afhankelijk van uw klacht, kan een belangrijke rol spelen in […]
Schouderoperatie gehad? Fysiotherapie kan helpen bij het herstel!
Heeft u recentelijk een schouderoperatie gehad en wilt u weer snel uw dagelijkse taken kunnen oppakken? Dan kan fysiotherapie helpen bij het herstel hiervan. Door middel van specifieke oefeningen kunt u binnen de kortste keren weer volledig in beweging komen. In deze blog leggen we u uit waarom fysiotherapie belangrijk is na een schouderoperatie en […]
