Wat is een frozen shoulder en hoe komt u hiervan af?

frozen-shoulder-oosterhout

Schouderpijn is hinderlijk. Alledaagse bewegingen zoals boodschappen optillen, iets uit een kast pakken of naar iemand zwaaien is dan een uitdaging. Als de pijn in de schouder steeds erger wordt kan het zijn dat u een frozen shoulder aan het ontwikkelen bent. Dat gaat u steeds verder beperken in uw bewegingsvrijheid. Het herstel van een […]

Hoe voorkomt u sportblessures? De oorzaak & tips!

sportblessures-voorkomen-oosterhout

Sporten is goed voor de algehele gezondheid. Echter kan het gebeuren dat u last gaat krijgen van sportblessures. Een sportblessure is, zoals het woord al zegt, een blessure (letsel, schade of klacht) die u oploopt tijdens het sporten. Deze blessure is op te delen in drie verschillende soorten blessures; spierblessure, peesblessure of een botblessure. Maar […]

4 tips om schouderinstabiliteit bij jonge sporters te verminderen

schouderinstabiliteit-verminderen-sporters-oosterhout

Veel jonge sporters hebben last van schouderinstabiliteit. Het kan zijn dat u een knakje hoort of dat u voelt dat uw ene schouder sterker is dan de andere. Maar hoe kan de ene schouder sterker zijn dan de andere terwijl u beide hetzelfde traint? En wat moet u doen om de schouderinstabiliteit te voorkomen of […]

Hoe blijft u dit schooljaar rugklachten vrij?

Het nieuwe schooljaar is weer begonnen. U bent vast met frisse moed (en wat gezonde tegenzin) aan de slag gegaan. U buigt zich weer over uw boeken, tuurt uren aan een stuk naar uw scherm en typt steeds in dezelfde houding. Wist u dat dit nek-, schouder- en rugklachten kan veroorzaken? Uw lijf is namelijk […]

De beste slaaphouding voor uw rug en nek

fysio Oosterhout, fysiotherapie Oosterhout, fysiotherapeut Oosterhout, fysio slapen, fysiotherapie slapen, fysiotherapeut slapen, Oosterhout slapen, fysio houding, fysiotherapie houding, fysiotherapeut houding, Oosterhout houding, fysio slaaphouding, fyisotherapie slaaphouding, fysiotherapeut slaaphouding, Oosterhout slaaphouding

De beste slaaphouding voor uw rug en nek Nu veel mensen zoveel mogelijk vanuit huis werken, wordt er veel aandacht besteed aan de juiste werkhouding. Maar staat u er wel eens bij stil dat u gemiddeld ongeveer net zo lang achter uw bureau zit als dat u in uw bed ligt? Tijd om eens stil […]

Online consult bij rugproblemen

fysio Oosterhout, fysiotherapie Oosterhout, fysiotherapeut Oosterhout, fysio rugproblemen, fysiotherapie rugproblemen, fysiotherapeut rugproblemen, Oosterhout rugproblemen, fysio online, fysiotherapie online, fysiotherapeut online, Oosterhout online,

Heeft u een klacht, aandoening of blessure waardoor u minder makkelijk beweegt? Dan heeft u fysiotherapie nodig. Wilt u graag vanuit huis werken aan uw herstel of revalidatie na een operatie of trauma, dan kunnen wij u helpen op afstand, via een online consult. Nu is natuurlijk de ene aandoening, de andere niet is. Hoe […]

Belang van beweging voor conditie en kracht

fysio Oosterhout, fysiotherapie Oosterhout, fysiotherapeut Oosterhout, fysio kracht, fysiotherapie kracht, fysiotherapeut kracht, Oosterhout kracht, fysio conditie, fysiotherapie conditie, fysiotherapeut conditie, Oosterhout conditie

Uw lichamelijke conditie bepaalt hoe fit u zich voelt. Er wordt ook in deze tijden veel gesproken over het belang van een goede conditie. Maar wat zijn de voordelen van een goede conditie? Waarom moet u uw conditie langzaam opbouwen? En waarom neemt uw opgebouwde conditie zo snel af als u niet meer sport?  De […]

Online fysiotherapie

fysio Oosterhout, fysiotherapie Oosterhout, fysiotherapeut Oosterhout, fysio online, fysiotherapie online, fysiotherapeut online, Oosterhout online, fysio afstand, fysiotherapie afstand, fysiotherapeut afstand, Oosterhout afstand

Uit de persconferentie van 23 maart werd nog extra benadrukt dat de inzet van fysiotherapie juist ook in deze tijden nodig is en blijft om huisartsen en ziekenhuizen te ontlasten en u te kunnen blijven helpen bij het verminderen en verhelpen van lichamelijke klachten. De bewegingszorg die wij middels fysiotherapie bieden, zal echter veelal online […]

Tips om te bewegen bij lente

fysio Oosterhout, fysiotherapie Oosterhout, fysiotherapeut Oosterhout, fysio lente, fysiotherapie lente, fysiotherapeut lente, Oosterhout lente, fysio bewegen, fysiotherapie bewegen, fysiotherapeut bewegen, lente bewegen

Het is lente! Doordat de voorjaarszon al lekker aan het schijnen is, is het ook fijn om buiten te zijn. De dagen worden steeds langer, het wordt langzaamaan warmer en mensen worden weer vrolijker. Dit is een mooi moment om buiten in beweging te komen! Een maatje minder wil iedereen, de lengte heeft dan ook […]

Help uw weerstand een handje tijdens de coronacrisis

fysio Oosterhout, fysiotherapie Oosterhout, fysiotherapeut Oosterhout, fysio bewegen, fysiotherapie bewegen, fysiotherapeut bewegen, Oosterhout bewegen, fysio weerstand, fysiotherapie weerstand, fysiotherapeut weerstand, Oosterhout weerstand

Nu wij allemaal met het beperken van gezondheidsrisico’s bezig zijn, is het belangrijk om te weten wat u zelf kunt doen om uw weerstand op peil te houden. Hoewel de volgende suggesties geen garantie geven dat u het virus niet krijgt, zijn het eenvoudige manieren om zo goed mogelijk voor uzelf te zorgen. Tip 1: […]