6 tips om rugklachten tijdens het wandelen te voorkomen

Stel kan weer wandelen en spelen met kleinkind zonder rugklachten, dankzij de fysiotherapeuten van Fysiovit Oosterhout

Wandelt u graag, maar krijgt u tijdens het wandelen regelmatig last van uw rug? Dat kan de wandelpret behoorlijk bederven. Gelukkig zijn deze klachten vaak eenvoudig op te lossen. Wij delen in deze blog graag zes tips met u om rugklachten tijdens het wandelen te voorkomen. Maar eerst even nog de voordelen van wandelen op […]

Wat doet vitamine D tekort met uw lichaam?

Vrouw wandelt in het bos om vitamine D op te doen

Het is januari en de dagen zijn weer donker en kort. Er is weinig zonlicht buiten en u blijft lekker warm binnen. Voor veel mensen betekent dit echter dat het lichaam niet genoeg vitamine D kan aanmaken. In de winterperiode heeft namelijk bijna 60% van de Nederlanders een vitamine D tekort. Bij ouderen ligt dit […]